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여름철 무더위는 이렇게 준비
작성자 배용진 등록일 10.06.17 조회수 216

여름철 무더위는 이렇게 준비

 □ 폭염특보제도란

  여름철 무더위로 인해 사람들이 받는 열적 스트레스를 지수화한 열지수와 최고기온을 사용하여,

   - 국민 건강 등에 미치는 영향 정도에 따라 주의보와 경보로 나누어 발표

  ○ 운영기간 : 매년 6월 1일 ~ 9월 30일 (4개월간)

  ○ 특보발표기준

    - 폭염주의보 : 6월~9월에 일 최고기온 33℃ 이상이고, 일 최고열지수(Heat Index) 32℃ 이상인 상태가 2일 이상 지속될 것으로 예상될 때

    - 폭염경보 : 6월~9월에 일 최고기온 35℃ 이상이고, 일 최고열지수(Heat Index) 41℃ 이상인 상태가 2일 이상 지속될 것으로 예상될 때

      ※ 열지수(Heat Index) : 날씨에 따른 인간의 열적 스트레스를 기온과 습도의 함수로 표현한 식으로, 일 최고열지수란 일중 열지수의 최고 값을 의미

□ 폭염특보 발령 시 행동요령

  ○ 사전준비사항

  - 라디오나 TV의 무더위관련 기상상황에 매일 주목하세요.

  - 정전에 대비 손전등, 비상 식음료, 부채, 휴대용 라디오 등을 미리 확인해 두세요.

  - 집에서 가까운 병원의 연락처를 확인하고 본인과 가족의 열사병 등 증상을 체크 하세요

  - 단수에 대비하여 생수를 준비하고 생활용수는 욕조에 미리 받아 두세요

  - 냉방기기 사용 시는 실내․외 온도차를 5℃내외로 유지하여 냉방병을 예방하세요.(건강 실내 냉방온도는 26℃~28℃가 적당)

  - 변압기의 점검으로 과부하에 사전대비하세요.(특히, 오래된 공동주택은 각별히 주의)

  - 창문에 커튼이나 천 등을 이용, 집안으로 들어오는 직사광선을  최대한 차단하세요.

  - 차량의 장거리 운행계획이 있다면 도로의 변형 등으로 교통사고 등이 발생할 수 있으므로 신중히 검토 하세요

 ○ 폭염주의보 발령 시


 1. 야외활동을 자제하고 외출 시 옷차림은 가볍게 하세요.

 2. 카페인성 음료나 주류는 피하고 물을 많이 마시도록 하세요.

 3. 냉방이 안 되는 실내는 햇볕을 차단하고 맞바람이 불도록 환기시키세요.

 4. 자동차 안에 노약자나 어린이를 홀로 남겨두지 마세요.

 5. 거동이 불편한 고령, 독거노인, 신체허약자, 환자 등은 외출을 삼가세요.

 6. 탈수 등으로 소금을 섭취 시에는 의사의 조언을 들으세요.

 7. 현기증, 메스꺼움, 두통, 근육경련 등의 증세가 나타나면 가까운 의료기관에 문의하세요.

 8. 12시∼오후 4시 사이에는 냉방이 가능한 건물에서 2시간 정도 머물도록 하세요.

○ 폭염경보 발령 시

 

 1. 2시∼오후 4시 사이에는 야외활동을 금지하세요.

 2. 준비 없이 물에 들어가거나 갑자기 찬물로 사워를 하지 마세요.(심장마비 위험)

 3. 선풍기를 창문 쪽으로 돌려 환기를 유도하세요.(선풍기를 장시간 연속 사용은 자제)

 4. 늦은 시간의 과다한 운동은 숙면을 방해하므로 자제하고 정신적 긴장감을 줄 수 있는 드라마 시청, 컴퓨터 게임 등을 삼가세요.

 5. 넉넉하고 가벼운 옷을 입어 자외선을 방지하고 노출부위는 썬크림 등 자외선 차단제를 발라 피부를 보호하세요.

 6. 어린아이를 데리고 야외에 나갈 경우에는 두꺼운 담요나 옷으로 감싸지 마세요.

 7. 거동이 불편한 고령, 독거노인, 신체허약자, 환자 등은 외출을 금지시키고 가족 및 친척․이웃이 수시로 상태를 점검하세요.



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